лечение и отдых в Беларуси
Аквааэробика

Аквааэробика - гимнастика в воде, которая позволяет снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата, особенно с позвоночника. Кроме того, сопротивление воды дает дополнительную нагрузку и создает эффект тренировки с утяжелением, повышает выносливость и улучшает координацию движений, способствует более эффективному снижению веса. Гидростатическое давление воды создает массажный эффект, тело чувствует приятную легкость и расслабленность, что помогает снять стресс.